نهرک topnaz.com: نحوه مراقبت از پوست در هوای آلوده

پوست شفاف, پوست شفاف و سالم, سلامت پوست, اثرات آلودگی هوا برسلامت پوست, پیرشدن پوست, افتادگی پوست, اصول مراقبت از پوست, مراقبت از پوست در هوای آلوده

نوشته نحوه مراقبت از پوست در هوای آلوده

اولین بار در تاپ ناز

پدیدار شد.

زمان انتشار:

مراقبت از پوست صورت در هوای آلوده

نحوه مراقبت از پوست در هوای آلوده

هیچ راهی برای اجتناب از آلاینده های آب و هوا و اثرات مضر آنها بر پوست وجود ندارد.

این روزها بیشتر خانم ها وقتی صورت شان را با مواد پاک کننده آرایش یا کرم پاک می کنند لایه کاملا سیاهی از روی پوست برداشته شده و به روی دستمال کاغذی و یا پنبه می چسبد. این نشان می دهد که دوده و آلودگی هوا روی پوست می نشیند و در زیبایی افراد اختلال ایجاد می کند. این را می توان در پوست افرادی که در مناطق کوهستانی و خوش آب و هوا زندگی می کنند به وضوح دید. این افراد غالبا پوستی شفاف و سالم دارند.

با دکتر راثی، متخصص پوست و مو و زیبایی، درباره اثرات آلودگی هوا برسلامت پوست به گفتگو نشسته ایم و ایشان توصیه های جالبی برای حفظ سلامت و شادابی پوست در هوای آلوده دارند.

آقای دکتر چرا این روزها هوا این قدر آلوده است؟

در هوا ترکیبی از گازهای طبیعی وجود دارد که در حفظ و سلامت زندگی در این کره خاکی اهمیت دارد. در اثر آلودگی هوا، لایه ازن تخریب می شود و به دنبال آن سلامتی انسان و اکوسیستم کره خاکی به خطر می افتد. ماده آلوده کننده، ماده ای است معلق در هوا که برای انسان و محیط زیست خطرناک است. مواد آلاینده می تواند جامد، مایع یا گاز باشد و ضمنا می تواند طبیعی یا ساختار دست بشر باشد. آلودگی هوا را می شود به راحتی در شهرهای بزرگ به علت دود ماشین، کارخانجات و کامیون ها مشاهده کرد.

این آلودگی هوا روی پوست هم اثر دارد؟

پوست یکی از اعضایی است که توسط آلودگی هوا تحت تاثیر قرار می گیرد. به غیر از نور آفتاب تماس مزمن و طولانی مدت با هوای آلوده نیز یکی از علل عمده آسیب های پوستی است. زیرا سم های موجود در هوا باعث پیری زودرس پوست به ویژه در نواحی صورت، گردن و دست ها می شود. به همین دلیل علایم و شواهد پیرشدن پوست

مانند لکه های قهوه ای، چین و چروک، شل شدن و افتادگی پوست و عمیق تر شدن شیار حد فاصل بینی و لب در بانوان شهری بیشتر از بانوان روستایی است. عواملی چون دود و گرد وخاک موجود در هوا می تواند با انسداد منافذ پوست هم زمینه را برای بروز آکنه یا جوش و غرور جوانی آماده کرده و هم پوست را تیره و کدر کرده و نمای چربی به پوست می دهد. رادیکال های آزاد موجود در هوای آلوده هم اکسیژن موجود در سلول های پوست را تخلیه کرده و هم تولید شدن کلاژن را در پوست کاهش می دهد و با این روش، موجب پیدایش چین و چروک، زبری و خشکی پوست می شود. ذرات کربن موجود در هوا نیز می تواند از پوست عبور کرده و فرآیند التهاب را فعال تر کند. ضمنا کلر موجود در آب خانگی نیز پوست را خشک تر کرده و منجر به بروز چین و چروک می شود.

چه راهکارهایی برای پیشگیری از آسیب های پوستی در برابر آلاینده های محیط زیست را به مردم پیشنهاد می کنید؟

با توجه به اینکه هیچ راهی برای اجتناب از آلاینده های آب و هوا و اثرات مضر آنها بر پوست وجود ندارد و نیز دوری کامل از آلاینده های آب و هوا امکان پذیر نیست ولی با استفاده از روش های ساده زیر می توان آسیب های ناشی از آلاینده ها بر پوست را کاهش داد:

مرطوب کننده ها:

مرطوب کننده خوب پوست را آبرسانی کرده و سدی در حد فاصل پوست و رادیکال های آزاد و سایر آلاینده ها ایجاد می کند.

ضدآفتاب:

از آنجایی که آلودگی هوا لایه ازن را خراب می کند و در نتیجه رادیکال های آزاد و اشعه فرابنفش بیشتری با پوست تماس پیدا می کند و از طرف دیگر قرارگیری بیشتر در برابر اشعه فرابنفش نیز چین و چروک و سرطان های پوستی را افزایش می دهد بنابراین توصیه می شود هر روز حتی در روزهای ابری ضدآفتاب مناسبی را بر پوست صورت، گردن و دست بزنید.

مواد مکمل:

با توجه به اینکه ویتامین C و آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد موجود در بدن مقابله کرده و تولید شدن آلاینده ها را متوقف کرده و آسیب وارد بر پوست را دفع می کند بنابراین در صورتی که ویتامین C موجود در رژیم غذایی کمتر از حد مجاز باشد، می توان از مکمل های ویتامین C یا مولتی ویتامین استفاده کرد.

پاک کننده ها و مواد لایه بردار ملایم: با توجه به اینکه تماس طولانی مدت آلاینده ها موجب آلرژی و حساسیت، اگزما و آسیب عروق خونی می شود، برای حفاظت از آلودگی پوست و برداشتن آلاینده ها از سطح خارجی پوست باید هر روز دست و صورت را شسته و هفته ای دو مرتبه لیف ملایم کشید. برای اجتناب از آسیب رسانی کلر موجود در آب خانگی نیز می توان پوست را با آب معدنی شست وشو داد.

خوردن آب کافی:

نوشیدن آب زیاد و کافی روزانه موجب می شود پوست آبرسانی شده و رشد سلول ها و گردش خون پوست بیشتر شود. از طرف دیگر با توجه به اینکه نوشیدن آب آلاینده دار می تواند به پوست آسیب برساند بنابراین توصیه می شود از آب های سالم استفاده شود.

همچنین بخوانید :

استفاده از دستگاه بخور در هوای آلوده برای سلامتی مضر است؟

بهترین غذاهای ضد آلودگی هوا لازم برای بدن

احتمال سکته مغزی با آلودگی هوا بیشتر می شود

نوشته نحوه مراقبت از پوست در هوای آلوده

اولین بار در تاپ ناز

پدیدار شد.

مطلب نحوه مراقبت از پوست در هوای آلوده را در منبع اصلی آن ببینید.


مطالب مشابهی که ممکن است به آن ها علاقمند باشید:

اگر رابطه جنسی نباشد چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ آیا به ضرر بدن است؟ در

فواید داشتن رابطه جنسی برای بدن رابطه جنسی برای بدن لازم است و افرادی که رابطه جنسی ندارند دچار مشکلاتی می شوند. پس در ایجاد رابطه جنسی با شریک زندگی تنبلی نکنید و به داشتن سکس اهمیت دهید و به موارد زیر نیز توجه کنید دلایل زیادی وجود دارد که می‌تواند بر زندگی جنسی شما […]


چربی پشت پلک چشم را چگونه از بین ببریم؟ در

روش از بین بردن چربی پلک چشم چربی پلک یا زانتلاسما روی سطح قدامی پلک به وجود می‌آید و در دو طرف نزدیک زاویه داخلی چشم بروز می‌کند. این چربی به ‌صورت لکه‌های زردرنگ چروکیده روی پوست ظاهر و اغلب در افراد مسن دیده می‌شود.این ضایعات که نشانه بالا بودن کلسترول مضر است، علل مختلفی […]


آیا کاهش اسپرم خطرناک است و باید نگران کم شدن اسپرم شویم؟ در

وقتی نزدیکی زن و شوهر زیاد باشد میزان اسپرم کم می شود. در واقع فاصله بسیار کم بین دو انزال باعث کاهش اسپرم مردان می شود. کم بودن اسپرم باعث نگرانی شما شده؟ آیا میزان کم اسپرم در زمان انزال نشان دهنده اختلال در باروری است؟ آیا کاهش اسپرم نگران کننده است. در این مطلب کوتاه به […]


فواید بسیار عالی نوشیدن آب با معده خالی برای سلامتی بدن در

با معده خالی آب نوشیدن برای سلامتی بسیار مفید است و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.   اثرات عالی نوشیدن آب در ناشتا و معده خالی لبخند، سلامت و اندام زنان ژاپنی زبانزد است زیرا آن ها به فواید نوشیدن آب با معده خالی واقف هستند. درست است که ژنتیک نقش بسیار […]


بعد از 2 روز حمام نرفتن چه اتفاقی برای پوست بدن می افتد؟ در

در زمان قدیمی خانه ها حمام نداشتند و مردم مجبور بودند به گرمابه بروند. اما این روزا با پیشرفت زندگی در تمام خانه ها حمام وجود دارد و دلیلی برای نرفتن به حمام وجود ندارد. اما اگر کسی بعد از 2 روز به حمام برور چه اتفاقی برای بدن و پوستش می افتد؟ آیا بدن […]


گیاهان و گل های زینتی که باعث مسمومیت شما می شوند! در

نگهداری بعضی از گل ها و گیاه های زینتی در منزل باعث ایجاد مسمومیت برای اهالی خانه می شود و حتش کشنده هم هستند.   گیاهان تزئینی و گل های زینتی باعث مسمومیت می شوند گیاهان تزئینی یکی از زیباترین وسایل برای جلوه دادن به خانه است اما طبق گفته کارشناسان این گیاهان تزئینی میتواند […]


مشکل تنگی نفس دوران بارداری و درمان تنگی نفس زن حامله در

خییل از خانم های حامله در دوران بارداری دچار تنگی نفس می شوند و تقریبا این مشکل شایع است. درمان تنگی نفس بارداری و مشکل تنگی نفس خانم های حامله این مسئله در ماه‌های انتهایی بارداری بیشتر شایع است و معمولاً در هفته‌های پایانی بارداری به دلیل اینکه سر جنین درون لگن قرار می‌گیرد کاهش‌یافته […]